錦糸町はり灸院　自律神経１　身体の保温効果を高めるには…？

こんにちは

錦糸町はり灸院院長の浜口真緒です

11月に入り、すっかり肌寒くなってきましたね

お風呂に入っても出たらすぐに冷えてしまう‥‥

こんなお悩みはありませんか？

今回は

身体の保温効果を高めるには？

というテーマでお話をしていきます

お風呂から出るときがポイント！

こういった場合は

お風呂から出るときが重要なのです

湯船から出て、上がるときに冷水のシャワーを足にかける

これだけです！

「冷水」ということがポイントです

なぜ冷水がいいのか？

なぜ冷水が良いのかと言うと、

冷水をかけることで皮膚の毛穴が閉じるからです

お風呂に入ると身体は温まり、毛穴が開きます

その状態で外に出ると、

毛穴が開きっぱなしになります

そうすると

開いた毛穴から熱が逃げて行ってしまうのです

そのため、一時的には冷たいのですが、

足に冷水を掛けて毛穴を閉じることで、熱を体内に閉じ込めることができます

是非一度お試しくださいね＾＾

東京都墨田区　錦糸町はり灸院

院長　浜口 真緒